天使の美脚塾(森部昌広)の検証・レビュー【当サイト限定特典付き!】

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2013年08月14日

美脚目指せキャンペーンを張りたい  <脚痩せコラム3>

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自分の中では何時もほっそりとタイトなパンツをはいたり、
ミニスカートをひらりとさせながら長い美しい脚で街を闊歩している姿が目に映っているんです。

堂々としたナガ〜〜い脚の女優さんたちを見ると歯軋りしたくなるほど悔しいんです。
でもコレばっかりは諦めざるを得ません。
だってダイエットしたって足は美しくなりませんから。
酵素ジュース飲んでも足が細くならないし、林檎ダイエットだって、
バナナダイエットだって無理でした。

でも、幾ら無理だと分かっていても、うら若き乙女の夢がそう簡単に打ち砕かれてはならないのです。
若いのだから希望を胸に持ち続けなくてはいけないので〜〜〜す。

ナンテ、ちょっと大きな声で叫びたくもなるのです。

家の中で時々叫ぶんです、美脚キャンペーン実施中!
空しいけれど、でもコレぐらいはしていないと気が紛れません。
とくに、美脚タレントや女優さんが出ているテレビを目の前にしている時には、、。
家族もあきれているのだけれど、
叫びたい!
美脚になりた〜〜い!


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posted by tenshinobikyakujyukufan at 02:20| 天使の美脚塾 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月28日

理想的なきれいな脚は・・・ <脚痩せコラム2>

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小さな時から下半身が太く、足も太いので
きれいな脚に憧れています。

モデルのような細い脚もいいのですが
憧れるのはスポーツ選手のきれいな筋肉のついた脚です。

テニスの選手の足は、結構筋肉がバッチリついていますね。
アイススケート選手などは、筋肉がバッチリ付いているけれど
全身のバランスもいいし
ガチガチの筋肉質という感じではないので憧れますね。

スピードスケートの選手になるとちょっと筋肉つきすぎて
太い感じなのでそれは勘弁して欲しいです。

自分もそんなふうになるために何か運動をすればいいのでしょうが
なかなか続けるのは難しいです。

マラソンをしようと思った時もありましたが
まず、ウォーキングからと思ってやっていたけれど
冬になったら寒くなり、結局やめてしまったという恥ずかしい過去があります。

運動するのはキライではないのですが
時間がないとか、着替えをするのが面倒とか
何かにつけて理由をつけ、だらしのない自分です。

少しでも効果が出始めれば続けられるのでしょうか・・・。


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posted by tenshinobikyakujyukufan at 09:11| 天使の美脚塾 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月27日

要注意!自転車の漕ぎ方 <脚痩せコラム1>

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就職して1年ほど経った頃、生活のリズムが変わったのと、不摂生のせいで、大幅に体重が増加。
私は太ると、下半身に真っ先にお肉がつくので、持っているパンツがほとんど履けなくなりました。
これはいかんというので、いろいろ調べると、自転車が脚痩せに効くというのを知りました。

職場は自宅から6キロ。バス通勤から自転車通勤に切り替えることに。
1ヶ月ほど経ったら、体重はじわじわ減少してきたんですが、肝心の脚が細くならない。
締まりは出てきたんですが、なんだか筋肉質になってきました。

もう一度、よく調べてみると、自転車に乗るときは軽いギアで脚をクルクル回さないと、どんどん筋肉がついてくるとのこと。
運動はハードな方がいいだろうと思って、重いギアで坂道をガンガン漕いでました・・・。
これはいかんということで、乗り方を変更。

軽いギアで脚を回転させることを意識して乗るようにしました。
確かにこれまでみたいに脚が痛くならないし、息切れもしない!
1ヶ月何をやってたんだ・・・。
結局、それから1年、今も自転車通勤を続けています。
時間はかかりましたが、ダイエットも成功し、脚痩せにも効果がバツグンの結果になりました。


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posted by tenshinobikyakujyukufan at 12:32| 天使の美脚塾 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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